Czy chodziło Ci o: "4 miesiące"?
Witam biore (10 deki po 2ml + 15 tescia po 1ml) (2 miesiace) sila idzie ale zalezy mi znacznie bardziej na wytrzymalosci zastanawiam sie nad 3 ostatnim miesiacem i pytanie co polecacie. slyszalem ze wino rzezbi ale tez wyrabia kondycje, slyszalem tez ze dobrze polaczyc z tesciem lub deka ale nie wiem czy dobrze przez 3 miechy tyle descia wziasc po [...]
Mam zamiar zrobic sobie cykl z nastepujacych suplementow. Dodam ze chcialbym go rozlozyc na 2 miesiace. Kreatyna 500g No booster 750g HMB 200g Glutamina 200g Insulin Gain 90 tab. i 4 kilo gainera. Do tego witaminy,cynk plus magnez ale to caly czas bedzie. Nie chce brac tego wszystkiego na raz. Diete bede mial taka sobie z oczywiscie dodatnim [...]
Witam . Mam 19 lat 178 cm wzrostu i 87 kg wagi . Mój staż treningowy to przeszło 3 miesiące , planuje dalej to kontynuować lecz chciałbym w tym momencie zacząc z odżywkami . Moim celem jest pozbycie sie zbędnego brzucha i ogólna poprawa wyglądu swojej sylwetki . Stosuje dietę lecz myśle ze z odzywkami szłoby o wiele lepiej . Czy ktoś mógłby [...]
Witam mam na sprzedanie gainera dymatize super mass otwarty był 2 miesiące gainera zjadłem tylko 1 porcje cena to 100 zł + koszty przesyłki Kontakt: [email protected] Zmieniony przez - machomen11 w dniu 2011-07-14 13:18:39 Zmieniony przez - machomen11 w dniu 2011-07-14 13:19:32
Witam! Mam 15 waga okolo 64kg cwicze jakieś 4 miesiące i chciał bym zakupić jakieś bialeczko i kreatyne bialeczko po treningu a krete normalnie moglibyście mi coś poradzić ?
Witam. Jak to jest z masą u ektomorfika ? Jak wszyscy wiemy im mniej kg przychodzi miesięcznie na masie tym mięcho lepszej jakości ;) Ale jak to jest u ektomorfika, jeżeli mam Bardzooooo szybką przemianę materii to gdy zaleje się na masie powiedzmy 3-4kg miesięcznie, tak 3 miesiące, a po 3 miesiącach zrobię powolną redukcję ( IF z dużym okienkiem [...]
Witam. Zamierzam zrzucić parę kilo gdyż mam nadwagę. Mam 24 lata i ważę około 81kg przy wzroście 172cm. W pasie mam około 98cm a w tyłku około 110cm. to są najgrubsze części mojego ciała., chciałbym żeby na moim brzuchu po 3 miesiącach były widoczne mięśnie a tył oczywiście płaski (niestety taką mam budowę zawsze tak miałem :P ) . Czy z delikatną [...]
ważę niecałe 60 kg, i nie interesuje mnie jakaś tam masa typu 100 kg czy coś, chcę mieć tak 75 80 kg to mjuż max interesuje mnie bardziej trójbuj siłowy czy przy mojej wadze i starzu treningo 2 miesiące warto się za to brać, czy jednak lepiej na początku walić na masę?? Dziękuję za wszystkie odpowiedzi gg 1892497 Pozdrawiam wszystkich
Czesc Wyjechalem na wakacje do canady na 3 miesiace. od tego poniedzialku ide tutaj pierwszy raz na silownie. I mam pytanie Czy zna ktos sie na suplementach dostepnych w tym regionie? Staz ponad rok cel masa/sila- tak pomiedzy dieta oczywiscie bedzie-jak zawsze. ostatni cykl 3 tygodnie temu mialem na cell pumpie przez 8 tygodni, takze kreatyna i [...]
Sprzedam rekawice bokserskie Allright 10oz czarne .Rekawice sa z prawdziwej skory.Nowe kosztuja okolo 120zl.Uzywalem je 2 miesiace okolo 15 treningow wiec sa prawie jak nowe.Nie smierdza.Mieszkam we wroclawiu wiec wszyscy z tego miasta moga odebrac osobiscie.Zainteresowanych prosze o kontakt na maila [email protected] Cena-Odbior osobisty-70zl z [...]
Witam. Mam 20 lat. Trenuje od 3 miesięcy. Mój cel zwiększyć masę mięśniową. Aktualna waga 72kg przez 3 miesiące podskoczyły mi 3 kg. Chcę zacząć porządnie ćwiczyć z dietą i mam nadzieje że w tym mi pomożecie.. Co wyrzucić a co dodać? Wiem, że jest za mało węgli i ogólnie kalorycznie słabo to wygląda. Czekam na pomoc! [...]
Witam. Jestem ciekawy jakie efekty mozna zrobić na tym suplemencie, czy naprawde działa on tak jak opisuje to jego producent??? np. "osoby w wieku do 21 lat mogą też podrosnąć wzwyż"... jakich efektow mozna się spodziewac? i czy to odpowiedni suplement dla mnie? mam 19lat, i ciwicze dopiero 2 miesiące po długiej przerwie. z gory dzieki
Witam szukam pomocy w doborze treningów i ćwiczeń Wcześniej ćwiczyłem trochę (2 miesiące) na siłowni w zeszłym roku, a tak to jeżdże na rowerze. No i przez zimę zapuściłem się trochę i postanowiłem coś zmienić w sobie i zrzucić troche brzucha i przy okazji nabrać muskulatury. Myślałem nad interwałami i treningiem siłowym. A to że jestem "zielony" [...]
I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) 12 - 24 miesiące II - CEL * Siła i Masa III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Podstawy bez maszyn (bez wyciagu) Posiadam sztangi, hantle, drazek, porecze, lawki(prosta,skosy), przyzad do unoszenie tulowia z opadu. Bez cwiczen [...]
Witam mam do sprzedania atlas firmy ProAction Atlas jest używany pierwszy właściciel .Ma on jakieś 3 miesiące Zadbany i nieuszkodzony .Proszę pytać udzielę każdej informacji Zdjęcia : http://img30.imageshack.us/img30/8880/s7301713.jpg
Cześć, 24 lata, 176 wzrostu, 70 kg nigdy nie ćwiczyłem na siłce jadę na 2 miesiące do pracy w polu zbieranie truskawek 12h dziennie 6/7 dni w tygodniu, są jakieś odżywki, które pomogłyby mi w w szybszej regeneracji, zmniejszenia bólu mięśni ? praca ciężka w pozycji takiej że będzie problem z bólem pleców, nóg, z jedzeniem będzie zupełnie randomowo [...]
Od jakiegos czasu (4 miesiace) podczas treningu (breakdance, akrobatyka) zle sie wygialem i nadwyrezylem miesnie kregoslupa w odcinku ledzwiowym (zgiencie kregoslupa) i jak sie wyginam do tyl to czuje bol tych miesni.Zawsze po treningach rowniez czuje bol jak sie wyginam. Co to moze byc za kontuzja. Dlaczego jest tak dlugotrwala? Jak mam temu [...]
Witam ; ) Tak jak w temacie jakie sa teraz na rynku najbardziej opłacalne witaminy ? Chodzi mi o cene\jakość potrzebuje witamin na około 3 miesiące, a niechce kupować na allegro co miesiąc innych ( z powodu kosztow wysylki..). I co najważniejsze w miare tanie. Myślałem nad Witaminami z Olimpu vita-min (nie Multiple- zbyt drogie )
[...] takie pytanie, bo nie wiem jak teraz cwiczyc. Mam juz troche masy miesniowej, ale wiecej tluszczowej.I z tym wiaze sie moje pytanie, czy na poczatku spalic caly ten tluszcz(boje sie o strate sily przy spalaniu) czy jechac z masa jeszcze 2 miesiace i pozniej zrobic plan na sile i po nim na rzezbe od razu przed wakacjami? Dziekuje z gory.Pozdrawiam
Kupilem 500g kreatyny.Jadlem ją po 10g dziennie,wychodzilo mi ze starczy na 50 dni czyli prawie 2 miesiace.Ale sie lekko zdziwilem bo mam jej jeszcze prawie pół,a jem ją juz 6 tyg.Slyszalem ze 1 łyzeczka to 5g i bralem 2 dziennie.Slyszalem ze cykl ma trwac najdluzej 8tyg. i pomylslalem ze przerwe go na miesiac,a nastepnie w******le nastepna [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
